Vous adorez jardiner mais le rhume des foins vient souvent perturber votre plaisir ? Pas de panique ! Découvrez des astuces simples et efficaces pour continuer à jardiner tout en évitant les désagréments liés aux allergies au pollen.
Les défis du jardinage avec le rhume des foins
Le rhume des foins est un problème commun pour de nombreux jardiniers pendant la saison estivale. Les symptômes tels que les yeux qui piquent, les éternuements et le nez qui coule peuvent rendre le jardinage difficile et inconfortable.
Garder un horaire de jardinage adapté
Choisir le bon moment de la journée pour jardiner peut faire toute la différence pour les personnes souffrant de rhume des foins. Évitez les périodes de forte concentration de pollen, généralement tôt le matin et en fin d’après-midi.
Opter pour des plantes à faible émission de pollen
Privilégiez les plantes qui ne dépendent pas de la pollinisation par le vent, comme les penstemons, les géraniums vivaces et les digitales. Ces plantes sont moins susceptibles de déclencher des réactions allergiques.
Maintenir une pelouse courte
La tonte régulière de la pelouse peut réduire la propagation du pollen et atténuer les symptômes du rhume des foins. Éliminer les mauvaises herbes qui produisent du pollen contribue également à prévenir les allergies.
Attention à la moisissure
Les moisissures présentes dans le compost et les maladies fongiques des plantes peuvent aggraver les allergies au pollen. Veillez à maintenir un jardin propre et bien aéré pour réduire la propagation des spores.
Adopter des habitudes vestimentaires adéquates
Changer de vêtements après avoir jardiné, se doucher pour éliminer le pollen de la peau et des cheveux, et porter des vêtements de jardinage dédiés peuvent aider à éviter les réactions allergiques au pollen.
